Im Zeichen der Gesundheit

21.04.2023 - Die mentale und körperliche Gesundheit der Mitarbeitenden ist Grenzebach am Standort Hamlar wichtig. Im Fokus der Gesundheitstage im Frühjahr: Stressprävention.

  • Stress im Fokus der betrieblichen Gesundheitsförderung bei Grenzebach in Hamlar, Deutschland
  • Aktionswoche wurde aktiv angenommen
  • Weitere gesundheitsfördernde Events für Herbst 2023 geplant

 

 

HAMLAR/Deutschland. Grenzebach lud im März alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Standorts Hamlar zu einer einwöchigen Gesundheitswoche ein. Im Fokus der Aktionswoche stand das Thema Stressprävention. Rund 100 Mitarbeitende folgten der Einladung des Grenzebach-Teams Gesundheit und Wohlbefinden und nahmen über fünf Tage verteilt an verschiedenen Kursen und Events teil. Der Kooperationspartner AOK Bayern begleitete die Gesundheitstage.

Tipps für einen entspannten Schlaf

Verena Geitner, Mitarbeiterin im Team Gesundheit und Wohlbefinden bei Grenzebach, liegt die Aktionswoche sehr am Herzen: 

„Wir sehen, dass das Thema Stress auch vor unseren Mitarbeitenden nicht halt macht. Daher haben wir uns für unsere Frühjahrsaktion des betrieblichen Gesundheitsmanagements bewusst für dieses Thema entschieden.“

Den Startschuss machte der Vortrag „Entspannt schlafen“. Rund 20 Mitarbeitende – von Fertigung bis hin zu Verwaltung – folgten gespannt den Tipps des Redners. Der Kurs richtete sich vor allem an Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die schwer einschlafen bzw. nicht durchschlafen.

Im Anschluss folgten zwei „Stresspilot“-Tage. Der Stresspilot misst die Stressregulationsfähigkeit. Dieser einminütige Atemtest wird genutzt, um die maximale Leistungsfähigkeit des vegetativen Nervensystems zu ermitteln. Je nachdem wie sich die Herzfrequenz verändert, können Rückschlüsse auf das Stresslevel gezogen werden. Ausgebildetes Personal der AOK Bayern führte die Teilnehmenden durch den Test und gaben im Anschluss Empfehlungen, wie das Stresslevel nachhaltig reduziert werden kann. Die Termine für den Stresspiloten waren in kürzester Zeit ausgebucht.

Ein beliebtes Mittel gegen Stress ist sportlicher Ausgleich – allen voran Yoga. Über die Gesundheitswoche hinaus, haben die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter bei Grenzebach die Möglichkeit, ihr persönliches Stresslevel in acht Yoga-Einheiten zu reduzieren. Kerstin Schilling, Marketing Specialist bei Grenzebach, ist begeistert: „Ich habe in dieser Woche sehr viel über mich und das Thema Stress gelernt. Die erhaltenen Tipps sind enorm hilfreich und leicht in den Alltag zu integrieren.“

Positives Fazit

Das Team Gesundheit und Wohlbefinden, allen voran Verena Geitner, zieht ein positives Fazit: „Die Rückmeldungen der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind durchweg positiv.“ Ende des Jahres sind bereits zwei weitere Aktionen geplant: Einmal wird der Apollo-Truck mit einem Sehtest und Netzhautscreening in Hamlar Halt machen; zum anderen wird es Kurse und Informationsveranstaltungen zum Thema Rückengesundheit geben. „Wir sind uns sicher, dass auch die nächsten Aktionstage gut aufgenommen werden. Trotzdem ist noch Luft nach oben. Wir hoffen das nächste Mal noch mehr Kolleginnen und Kollegen für unser Gesundheitsangebot zu begeistern“, so Geitner weiter.